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Pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie est une méthodepsycho corporelle crée par le neuro psychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60. Elle s’appuie sur 4 piliers : La respiration, la détente physique et psychique, la visualisation et la pensée positive.
Parmi ses nombreux bienfaits, on retrouve :
- L'amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Une meilleure gestion du stress et de l'anxiété
- Une prise de recul et une capacité à lâcher prise facilitée
Mes services
Séance découverte
offerte
Tu ne sais pas à quoi t’attendre avec la sophrologie ? Tu souhaiterais tester la méthode avant de t’engager ?
Profite d’une séance découverte de 30 minutes offertes.
Séance de groupe
15€
par personne la séance d'1
Contacte-moi par email (hello@elsasophrologie) pour connaitre la date de démarrage du prochain groupe
Programme en autonomie
97€
8h de vidéos
Bientôt disponible
Certaines mutuelles peuvent rembourser en partie ou en totalité vos séances.
Voir le détail des organismes concernés
Qui suis-je ?
Hello, moi c’est Elsa, sophrologue spécialisée dans l’estime de soi et la confiance en soi.
J’accompagne principalement desfemmes hypersensibles à se reconnecter à elle-même, à prendre conscience de leur valeur et à apprendre à s’aimer.
Si tu manques de confiance en toiet d’estime de toi, que tu ne te sens pas épanouie, voire déconnectée de qui tu es, alors tu es au bon endroit !😉
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